El #otoño nos encanta, pero tiene algunos efectos en nuestra salud
Bajan las temperaturas, se reducen las horas de luz... Te contamos cómo prevenir algunas consecuencias de esta estación:
Resfriados y gripes.
- La vacunación es clave
- Mantener la ventilación en las casas
- Evita los cambios bruscos de temperatura
- Refuerza tu sistema inmunológico a través de la alimentación y de suplementos
Problemas en la piel a causa del frío
- Hidrátate bien para prevenir la sequedad y los labios agrietados
- Ingredientes como la glicerina o el ácido hialurónico pueden ser grandes aliados
- Usa protección solar
Trastornos afectivos estacionales. Los días grises y la disminución de las horas de luz afectan al ánimo.
- Disfruta de las bondades de esta hermosa estación
- Aliméntate bien, con una dieta rica y enérgica
- Haz ejercicio físico
- No te encierres en casa, a pesar del mal tiempo
Estos son algunos síntomas. En la Farmacia estamos para ayudarte. ¡Ven a vernos!
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