Alimentos contra el CALOR… y cosas que igual no sabías
infosalus
El gazpacho es ideal, y las cremas de verduras frías también.
El agua, mejor del tiempo que fría.
Come más fruta y #verdura: tienen agua, fibra, vitaminas y minerales.
Zumo de frutas NO: demasiada azúcar.
El picante sube nuestra temperatura, sudamos y refrigeramos.
Si tienes dudas más grandes, te recordamos que en la farmacia te asesoramos en materia nutricional con Álex Olmeda.
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