Semana Internacional de la Salud Masculina
La Semana Internacional de la Salud Masculina tiene mucho sentido si pensamos en la tendencia a quitarle importancia a los problemas físicos que tienen los hombres.
Hay enfermedades que afectan a su salud que debemos investigar, como el cáncer de próstata, testículo, colon, enfermedades cardíacas, disfunción eréctil, infertilidad…
También es importante que los hombres se hagan más test y hagan más visitas médicas para hacer detección temprana de cualquier aflicción para aumentar su esperanza de vida. Y, como siempre, seguir las recomendaciones básicas:
- Dormir entre 7 y 8 horas diarias.
- Limitar el consumo de alcohol, tabaco y el uso de sustancias estupefacientes.
- Asistir a evaluaciones y chequeos médicos anuales.
- Practicar algún deporte o actividad física.
- Alimentación saludable.
- Disfrutar de actividades recreativas, relajarse y descansar.
En resumen, llevar una buena vida.
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