¿Cómo se usa una mascarilla?

Es mucho lo que hemos escuchado durante estos días sobre el uso de las mascarillas y el covid19

Y lo cierto es que entre las recomendaciones de la OMS y las nuevas del Ministerio de Sanidad hay cuestiones que no coinciden.

A tenor de los últimos datos que conocemos, la evidencia actual indica que existe transmisión del virus en personas asintomáticas entre uno y tres días antes de desarrollar los síntomas por COVID-19. Por lo tanto, es posible que las personas infectadas puedan transmitirlo antes de que desarrollen los síntomas.

Es por ello que las autoridades sanitarias españolas recomiendan el uso de mascarilla cuando no se pueda garantizar la distancia mínima de seguridad (2 metros de distancia entre personas) como puede ocurrir en el transporte público.

Si vas en el coche, tú solo, no es necesario usar mascarilla. Veo a conductores todos los días con sus mascarillas puestas y el vehículo vacío. Las mascarillas tiene una vida media, por lo que no las malgastemos haciendo un uso indebido.

¿Cómo se usan las mascarillas?

De nada sirve que nos pongamos mascarilla si no sabemos cómo ponerla, cómo utilizarla y cómo quitarla.

Todo lo que debes saber sobre el uso de mascarilla

• Primero, lávate las manos con agua y jabón al menos 20 segundos o con una solución hidroalcohólica.
• Con la mascarilla cúbrete la boca y nariz ajustándola a la cara evitando que haya espacios entre la cara y la mascarilla. Lo más ajustada posible, esto es importante.
• No toques la mascarilla una vez puesta y si lo tienes que hacer, lávate las manos inmediatamente después.
• No dejes la nariz fuera.
• No dejes la barbilla fuera.
• No metas el dedo por dentro de la mascarilla para rascarte la cara.
• No pongas la mascarilla en el cuello una vez la hayas utilizado; tampoco te la dejes en la cabeza después de usarla.
• No te quites la mascarilla para hablar, ni para toser, ni para estornudar: recuerda que el objetivo principal de la mascarilla es el de evitar contagiar a los demás.
• No se recomienda reutilizar la mascarilla de un solo uso y si está muy húmeda es momento de cambiarla.
• Para quitarla no la cojas por el centro de la mascarilla; hazlo siempre por detrás: por los cordones o por las gomas.
• Una vez quitada, tírala inmediatamente a un contenedor cerrado y lávate las manos a continuación.
• Actualización: desde la Universidad de Stanford acaban de publicar un documento donde revisan varios métodos de desinfección de mascarillas FFP2 (no de las quirúrgicas ni las higiénicas) aceptando únicamente la efectividad de dos: calentar la mascarilla en un horno durante 30 minutos a 70 grados o en el vapor de agua hirviendo durante 10 minutos hablando en todo momento de mascarillas FFP2 o N95. 

Y lo más importante de todo:

Estas medidas solo son eficaces si hay una correcta higiene de manos.

Las medidas más eficaces para evitar la propagación del virus son mantener la distancia de seguridad y la higiene de manos.

¿Y los niños? – preguntáis a menudo.

Pues este ha sido un tema controvertido y tampoco tenemos demasiada información aunque según la CDC (Centros para el control y la prevención de enfermedades) las mascarillas no se deberían usar en niños menores de 2 años ni en personas con problemas respiratorios o que estén inconscientes, incapacitadas o no sean capaces de quitárselas sin ayuda.

El Ministerio de Sanidad Español amplía esa edad a los tres años. Os dejo aquí en este enlace el documento completo.

En él, nuestro Ministerio de Sanidad no recomienda el uso de mascarillas en niños menores de 3 años, ni en aquellos que tengan dificultad respiratoria o sean incapaces de ponérsela y quitársela por ellos mismos.

En cuanto a las salidas a la calle, aquí el post que escribí al respecto, las autoridades dicen que no es obligatorio su uso pero sí recomendado en mayores de tres años sobre todo cuando no se puede garantizar la distancia mínima de seguridad de los dos metros. 

¿De entre todas las mascarillas que hay, cuál es la ideal para la población general? 

Cuando no podemos garantizar la distancia mínima de seguridad entre dos personas de 2 meses, SE RECOMIENDA el uso de mascarillas. ¿Cuáles son las ideales? Las mascarillas quirúrgicas. 

Mascarillas de tela, ¿es mejor llevarlas que no llevar nada?

Sí. Es mejor que nada.

Aunque la OMS el pasado 6 abril emitió una nota en la que dice que no hay evidencia actual para hacer una recomendación ni a favor ni en contra de su uso.

Sin embargo, la CDC americana en su página oficial ya ofrece tutoriales de cómo hacerlo, aquí os lo dejo, incluso difundió un vídeo de cómo se hacen con una simple camiseta que aquí os dejo también.

Respecto a nuestro Ministerio de Sanidad Español junto a UNE, a finales del mes de abril publicó las recomendaciones que aquí os dejo en cuanto a materiales y normativa de las mascarillas reutilizables tanto para adultos  como para niños con los requisitos de materiales, diseño, confección, marcado y uso.

¿Cómo se lavan las mascarillas de tela?

Estas mascarillas caseras de tela se lavarían en la lavadora a 60º con lo que se garantizaría la eliminación del virus.

Al lavarla, se debe evitar el contacto entre una mascarilla sucia y la ropa limpia.

Lo ideal es que la persona que lave la mascarilla se proteja para manejar las mascarillas sucias.

No se deben utilizar productos que puedan degradar o dañar los materiales y que disminuyan su
capacidad protectora. Agua y jabón a 60º es suficiente.

Se recomienda que la mascarilla se seque completamente dentro de las 2 horas posteriores al lavado.

No se debe secar o higienizar con un horno microondas.

Pero ojo, mal utilizadas podrían empeorar la situación. Por lo que no debemos olvidar que lo más importante es, mientras dure esta situación, saber ponerla y quitarla, intentar mantener la distancia de seguridad, el lavado de manos frecuente y el no tocarnos la cara.